Journaliste pendant 30 ans, j'ai posé des milliers de questions à des centaines de personnes. J'ai aimé me connecter à leurs histoires uniques. Souvent, je brûlais d'aller plus loin, de formuler aussi des questions qui font bouger. Alors, je me suis formée pour les poser avec justesse: en 2015, je suis devenue coach certifiée. Clin d'oeil du destin: mes initiales forment A.S.K.

Que je vous épaule en coaching, que j'enseigne des outils, que j'anime une réflexion d'équipe ou discute avec un.e voisin.e de table, je suis curieuse de vous, je perçois vos talents, vos appuis, et je vous parle de vous - parfois là où vous ne regardez pas.

J’aime aussi que les choses avancent, vous aider à transformer vos prises de conscience en décisions et actions concrètes. J’ai exercé cette exigence pendant quinze ans en entreprise, comme rédactrice en chef et manager d’équipes créatives. Et aussi comme (belle-)mère en famille nombreuse recomposée.

Puisqu'on n'est jamais aussi bon que dans ce qu'on fait naturellement - c'est vrai pour vous comme pour moi -, j'ai fait mon métier de ces questions qui débloquent, clarifient et propulsent. J'ai hâte de vous les proposer!

Avançons ensemble

Entreprise

Coaching de leaders

& d'équipes

FLUIDIFIER VOS SYSTEMES

Je fais le diagnostic de vos enjeux, et vous aide à trouver des façons plus efficaces d'atteindre bien-être et performance.

Groupes

Entrepreneurs en partage d'intelligence

FAIRE COMMUNAUTE

Je rassemble des entrepreneurs et active l'intelligence collective pour un puissant soutien

et enrichissement mutuel.

Privé

Coaching personnel, thérapie brève

UN TEMPS POUR VOUS

Je vous questionne en profondeur, et vous (re)trouvez votre centre.

Vous déployez votre élan vers ce qui est juste pour vous.

Privé/entreprise

Conscience de soi

avec l'ennéagramme

RETOUR A LA BASE

Explorons vos motivations profondes et leurs enjeux quotidiens. Avec LE test Halin Prémont Enneagram Institute scientifiquement validé..

Entreprise

Coaching de leaders

& d'équipes

Un leader, c'est est quelqu’un qui cherche à avoir un impact sur le monde et qui entreprend. Un leader lucide contribue à réintroduire de l’équilibre dans notre société. Je fais l’expérience quotidienne que la plupart des personnes sont compétentes, responsables et désireuses de bien faire.

Lorsque les enjeux deviennent complexes — pression, conflits, décisions à fort impact, perte de sens — il devient difficile de penser seul et avec justesse. Vous disposez ici d’un espace sécurisant et exigeant, où clarifier vos priorités, sortir de schémas répétitifs et développer votre impact.

Mes coachings s’adressent aux leaders prêts à développer leur conscience d’eux-mêmes. Vous apprenez à distinguer ce qui relève de votre pouvoir de ce qui n’en relève pas, afin d’agir là où votre responsabilité est engagée — en particulier sur vous-même. Cela se traduit par des décisions plus alignées, des relations plus fluides et une capacité accrue à traverser l’incertitude sans vous épuiser.

Je m’appuie sur deux cadres complémentaires:
. La systémique de Palo Alto permet d’identifier ce qui entretient une situation problématique, quand toutes les solutions habituelles ont échoué. Elle met en lumière les tentatives de régulation inopérantes et ouvre des stratégies de changement concrètes et sur mesure.
. L’ennéagramme agit comme un révélateur de vos motivations et de vos angles morts : ce modèle de personnalité éclaire ce qui oriente vos décisions, votre manière d’exercer l’autorité et vos réactions sous stress.

Je vous invite avec empathie à choisir la responsabilité radicale. Lorsqu’un leader affirme :

« Mon équipe ne prend pas assez d’initiatives », je l’invite à explorer : « Que faites-vous — consciemment ou non — pour que votre équipe prenne aussi peu d’initiatives ? »

Si j'avais une heure

pour sauver le monde,

je passerais 55 minutes

à définir le problème

et 5 minutes à trouver la solution.

Albert Einstein

Il ne s’agit pas de blâmer, ni de ‘motiver’ artificiellement, mais de transformer les logiques relationnelles qui produisent les situations vécues. C’est à cet endroit que vos zones d’impact s’élargissent réellement.

Ce travail demande du courage. Il implique d’accepter de regarder ce que l’on préfère souvent attribuer au contexte, à l’organisation ou aux autres. Lorsqu’il est mené avec rigueur et engagement, il est profondément libérateur et génère des avancées souvent inattendues.

Avec stratégie, sobriété et — bien souvent — gaieté, nous renforçons durablement votre impact tout en améliorant votre qualité de vie.

Lorsque les leaders se transforment, les systèmes qu’ils habitent changent aussi. C’est à cet endroit que je vous accompagne.

Contactez-moi pour une offre sur mesure.

Groupes

Entrepreneurs

en partage d'intelligence

Je rassemble 6 entrepreneurs d'horizons différents qui aimeraient chacun.e concrétiser ou déployer un projet. L'économiste Guibert del Marmol les appelle 'entreprenants': des personnes comme vous et moi qui veulent s'impliquer au niveau social, ou économique, ou scientifique, artistique, associatif, local, amical, familial…

Vous êtes l'un d'eux et éprouvez le besoin de l'élan d'un collectif pour avancer plus loin et mieux?

En 6 séances de 3h, étalées sur 2 à 3 mois, j'installe un cadre de confiance et de confidentialité qui vous permet de partager avec le groupe ce que vous ne confiez à personne.

Je facilite les séances et vous partage sur mesure des outils issus de ma pratique, afin que chaque membres du groupe tire le maximum de cet enrichissement mutuel.

Vous confiez vos défis, vos désirs, vos failles. Et vous vous offrez les uns aux autres un feedback franc, des idées complémentaires qui font la différence. Vous n'avez pas un coach, mais 6!

De séance en séance, vous avancez concrètement.

En quelques semaines, chacun voit son projet porté, enrichi par l'ébullition des intelligences et des humains en présence. Vous voyez tellement plus clair que vous passez à l'action. L'effet porteur continue largement au-delà des 6 séances.

Où

A Rixensart.

Quand

Dates des prochains groupes: me contacter.

Privé

Coaching personnel

et thérapie brève

Pourquoi, pour quoi?

• Stress, fatigue, trop de tout, vous vous sentez dans une impasse. Malgré vos efforts, votre situation se crispe. Vous feriez bien autrement - "lâcher prise", comme on dit - oui mais… comment?

• Vous pensez trop, ressentez trop, ça finit par vous peser.

• Vous dirigez un groupe, un projet, et vous portez énormément sur vos épaules. L'épuisement vous guette. Vous sentez que vous perdez votre centre.

• Vous êtes face à des choix importants, professionnels ou relationnels. Cela consume votre énergie. Vous aimeriez sortir du brouillard, avancer avec plus de sérénité.

• Votre manque de confiance en vous freine dans vos élans et vous donne parfois l'impression de passer à côté de votre vie.

• Vous ressentez une tristesse qui assourdit votre existence.

• Des peurs vous maintiennent à quai, alors que vous aimeriez prendre le large.

• ...

'La folie, c'est de se comporter

de la même manière,

et de s'attendre

à un résultat différent'.

Albert Einstein

Nos séances à 180°

En tant que praticienne de la thérapie brève et stratégique de l’école de Palo Alto et que coach systémique, je vous pose de nombreuses questions afin d'y voir plus clair dans votre "système". Que se joue-t-il entre vous et votre entourage, mais aussi entre ce que disent votre tête, votre coeur et votre corps? Ensemble, nous nous focalisons sur votre problème actuel - plutôt que de chercher des causes dans le passé -, car c’est ici et maintenant que vous voulez retrouver fluidité et capacité à avancer.

Entre les séances, je vous invite souvent à tester concrètement des pistes nouvelles, à 180° de ce que vous faisiez et qui ne fonctionnait pas. Le 'travail' continue à avancer dans votre vie entre nos rendez-vous.

Les séances durent 50 minutes. Nous refixons ensemble la suivante de rendez-vous en rendez-vous, jusqu'au moment où vous sentez que le changement est opéré, bénéfique et consolidé.

La systémique de Palo Alto

Jusqu’à la fin des années '50, on considérait que les problèmes psychologiques étaient le résultat de pathologies individuelles. Ça, c’était avant que deux grands esprits se rencontrent: le génial anthropologue, psychologue et épistémologue Gregory Bateson et le non moins inspirant psychiatre, psychologue et hypnothérapeute Milton Erickson. Ils ont alors mis en commun leurs découvertes sur les comportements humains. Leurs travaux ont stimulé d'autres esprits ouverts et débouché sur une approche totalement novatrice de la psychothérapie.

Pour les membres de cette école dite de Palo Alto, la thérapie ne doit plus se focaliser sur “pourquoi” le patient souffre - cela ne lui apporte pas forcément de mieux-être -, mais sur “comment” sa souffrance trouve à s’alimenter dans ses interactions (avec les autres ou entre lui et lui).

Dans une séance de coaching systémique (aussi nommée thérapie brève), par le dialogue, le praticien aide le patient à prendre conscience de ce qu’il fait (de très logique pour lui) qui, bien involontairement, nourrit sa souffrance. Ensuite, il lui propose de tester entre les séances de nouvelles façons de faire.

Et c’est dans cette expérience très concrète, plus vécue que pensée, que le patient va progressivement reconquérir sa liberté d’action et changer la nature de ses interactions. L’école de Palo Alto mise ainsi sur la responsabilisation plutôt que sur le concept de pathologie constitutive de l’individu.

Gregory Bateson

1904 (U.K.) - 1980 (U.S.A)

Milton Erickson

1901 - 1980 (U.S.A)

Contactez-moi pour les tarifs et rendez-vous

Privé et entreprise

Conscience de soi grâce à l'ennéagramme

L'ennéagramme est un outil puissant qui nous aide à mieux comprendre notre personnalité et celle de ceux qui nous entourent.

Vieux de plusieurs milliers d'années, il aide à mettre la lumière sur des réactions spontanées que nous avons 1000 fois par jour... souvent sans en avoir conscience! Elles impactent nos comportements , nos choix, nos relations amoureuses, familiales, amicales et professionnelles.

Ce modèle de personnalité distingue 9 Bases (ennea = 9 en grec), autant de structures psychiques liées à des besoins, croyances et motivations bien spécifiques.

L'observation de soi à laquelle nous invite la quête de notre Base permet de mieux aligner notre esprit, notre cœur, notre corps, et d'avancer vers plus de choix et moins de réactivité immédiate.

Partager l'outil avec son entourage permet en outre de huiler bien des relations.

1.

Je vous interviewe pendant 50 min afin de vous observer finement et de repérer l'une ou l'autre Base qui semblent correspondre à votre réactivité.

2.

Je croise mes observations avec le test Halin Prémont Enneagram Institute validé scientifiquement, auquel vous avez accès grâce à ma certification HPEI.

3.

Je vous présente 2 ou 3 bases issues du croisement des deux analyses.

Vous continuerez votre observation grâce au syllabus de 72 p. du HPEI inclu dans le forfait.

4.

Si vous le souhaitez, ma porte de coach systémique vous est ouverte pour enrichir votre quête, nourrir des choix, sortir de certains blocages repérés en chemin.

Contactez-moi

pour les tarifs et rendez-vous.

Qui je suis

J'ai aimé cette réponse du chef étoilé Sang Hoon Degeimbre en interview. Moi: "En cuisine, pour faire exceller votre brigade, élevez-vous la voix, comme souvent les grands chefs?" Lui: "J'agis comme dans mon potager: j'observe de quoi les plantes ont besoin et j'essaie de le leur donner. On ne fait rien pousser en tirant dessus."

Moi aussi, j'essaie de distiller cet esprit dans toutes mes activités.

Mes valeurs

• Ecoute et respect profond

• Authenticité & courage Je vous challenge avec empathie et sans complaisance, vous le valez bien.

• Pragmatisme Nous visons des changements atteignables qui vous donneront durablement plus de confort, de bien-être, de joie.

• Ouverture d’esprit, dynamisme, humour

• Remise en question Afin de vous laisser toute la place pendant nos séances, je me fais superviser et travaille mes parts d'ombre avec une thérapeute.

Ce que je fais

• Experte en systémique relationnelle avec des leaders et des équipes.

Degroof Petercam, CESI One Management, Service d'Aide aux Victimes de Charleroi, CPAS de Nivelles, CBR Heidelberg, Fasttrack, familles en gestion patrimoniales

• Formatrice en entreprise: gestion de conflits, des émotions, du changement, renforcer sa posture de manager, donner du feedback, sensibilisation au burnout, vaincre la procrastination, travailler avec des différences culturelles, mindmapper pour y voir clair dans son job et sa vie, etc.

GSK via la médecine du travail CESI, Degroof Petercam

• Formatrice et superviseuse en coaching systémique et thérapie brève à et via Virages Formations à Louvain-la-Neuve et Paris.

Actiris, RTBF, Grand Hôpital de Charleroi, Carrefour J, CECAFOC Hainaut, Service citoyen Bruxelles et Namur, Escale, SAS, Vis-à-vis, Service de cohésion sociale de Namur

• Modératrice de groupes d'entrepreneurs en intelligence collective

• Coach systémique et praticienne de la thérapie brève en cabinet privé à Rixensart.

• Praticienne de l'ennéagramme comme outil de conscience de soi

J'ai été pendant 30 ans journaliste en presse écrite (Sanoma, Roularta Media), et en télé (présentation du JT 9 ans sur TVCom, chroniqueuse dans Sans Chichis à la RTBF). J'ai été manager pendant 17 ans, en tant que rédactrice en chef des magazines Flair puis GAEL.

Mes diplômes

• Certification en ennéagramme au HPEI (Halin Prémont Enneagram Institute) à Louvain-la-Neuve, en 2025.

• Formation à l'intelligence collectiveet à la gouvernance partagée, chez Guy Veny (gyb.be), en 2023.

• Diplôme des TAC outechniques d'activation de conscienceau Collège International de Thérapies par Activation de Conscience à Paris, en 2019 et 2021.

• Diplôme de thérapie brève et coaching systémiqueà Virages Formations à Louvain-la-Neuve, 2018.

• Diplôme de coach& trainer coach (expert)au BAO à Bruxelles, 2014.

• Masters en philologie romaneet en agrégation de l'enseignement secondaire supérieurà l'Université Catholique de Louvain, 1993.

Contactez-moi!

Une question?

Un rendez-vous?

+32.473.947.789 annesophie.kersten@gmail.com

Au plaisir!